Menyelami manfaat makanan tinggi protein. Protein adalah makronutrien yang sedang “populer”. Manfaat mengonsumsi lebih banyak protein dipromosikan oleh ahli gizi, pakar diet, penggemar kebugaran, dan perusahaan makanan. Meskipun protein tambahan dapat sedikit meningkatkan metabolisme, apakah hal ini juga berdampak pada kesehatan jantung? Pengikut diet tinggi protein (seperti paleo, Atkins, dan…